Vrouwencirkel
Dag lieve vrouwen
Voel jij, te midden van alle drukte, prikkels en verwachtingen, een stil verlangen om weer thuis
te komen bij jezelf? Om te landen in je lichaam, te luisteren naar wat er vanbinnen leeft;
zacht, ongedwongen, zonder haast? Verlang je naar momenten van échte
verbinding, met jezelf, met anderen. Om te vertragen, te delen in
openheid. Om stil te zijn, aanwezig, soms zonder woorden?
Blijf dan nog even bij me.
Misschien herken je dit...
Je doet je best, je bent er voor anderen, je houdt alles draaiende, je draagt veel, je werkt hard. En ergens sluimert een gevoel van tijd te kort, van gemiste aandacht voor jezelf. Misschien voel je je ook wel moe en leeg. En merk je dat jezelf ergens onderweg een beetje bent kwijtgeraakt. Je hoofd maakt overuren. Je voelt de behoefte om tot rust te komen, maar echt landen lukt moeilijk. Je voelt dat er iets in je leeft – een gevoel, een verlangen, pijn – dat nauwelijks ruimte krijgt in de stroom van alledag.
Misschien mis je ook echte nabijheid. Je verlangt naar mensen die werkelijke naar je luisteren en aanwezig zijn. Waarbij je kunt delen wat er in je leeft en waarbij je je niet in hoeft te houden. Waar emoties en gevoelens er mogen zijn. Je verlangt naar een warme veilige bedding waarin je steun ervaart.
Een plek waar je kunt zijn.
Herken jij dat?
Je bent absoluut niet de enige!
En… je hoeft het niet alleen te dragen.
Ik nodig je van harte uit bij deze vrouwencirkel.
Vrouwencirkel – een veilige, warme bedding om te
landen, te voelen, te delen en te verbinden.
Deze vrouwencirkel is een zachte uitnodiging. Een warme veilige ruimte waarin je niets hoeft te doen, niets hoeft op te lossen, niet te presteren, niet je best te doen. Je mag komen zoals je bent, je mag zijn.
We nemen de tijd om te verstillen, tijd om in het lijf te voelen. We landen met een meditatie en volgen wat zich aandient: een gevoel, een beweging, een woord, een traan, een glimlach. Het is een uitnodiging naar binnen – via lichaamswerk, stilte, delen, schrijven of andere inspirerende expressievormen. We maken ruimte voor jouw binnenwereld. Soms stel ik als begeleider een vraag of geef ik terug wat ik waarneem, zodat er nog wat meer ruimte kan ontstaan voor wat er gevoeld wil worden. Er is geen thema, jij bent het uitgangspunt. Het gaat niet om doen, maar om voelen. Niet om spreken, maar om delen. Niet om vorm, maar om aanwezig zijn. Met aandacht. Verbinding.
Meer lezen?
Voel je welkom in deze vrouwengroep
- Het is een plek van aandacht
- Een plek om te vertragen
- Om te landen
- Om te voelen wat er van binnen leeft
- Een plek om te verbinden
- Om te delen
- Het is een plek om thuis te komen, bij jezelf
Wat is een vrouwencirkel?
Vrouwen komen al eeuwenlang samen in kringvorm. In veel culturen bestonden momenten waarop vrouwen elkaar ontmoetten om ervaring en wijsheid te delen, rituelen uit te voeren en elkaar te ondersteunen in een veilige omgeving. Maar ook om zich te verbinden met hun vrouwenkracht, hun lichaam en de natuurlijke cyclus, en om het vrouw zijn te vieren.
In de kern is een vrouwencirkel dus een rituele ruimte waarin vrouwen samenkomen om aanwezig te zijn bij hun innerlijke ervaringen en deze met elkaar te delen. We zijn getuige van elkaars verhalen, delen ervaringen en wijsheid, en voeden en ervaren samen de vrouwenkracht.
Tegenwoordig kennen vrouwencirkels allerlei verschillende kleuren: van cirkels die nog dicht bij de kern liggen tot aan cirkels waarbij de nadruk ligt op activiteiten en de ervaringen daarbij. Er zijn cirkels waarin er bij de één meer nadruk ligt op spiritualiteit of persoonlijke ontwikkeling en bij de ander juist meer op groepswerk en deelrondes. Er bestaat van alles…
De vrouwencirkels bij InVerbinding
Hoewel mijn cirkels nog in ontwikkeling zijn voel ik ook waar ik voor sta en wat ik faciliteer. Bij InVerbinding ligt de nadruk op het vertragen, naar binnen keren en het delen wat er werkelijk in je leeft. Het gaat over echt aanwezig zijn, contact maken en delen. Niet zweverig maar belichaamd.
Een vrouwencirkel is geen plek om je verhaal alleen maar te ‘dumpen’, waarbij de ander als prullenbak dient. Het gaat juist over aanwezig zijn bij wat er leeft, jezelf dragen en waarnemen. Het is een plek waarbij andere vrouwen je werkelijk horen, echt naar je luisteren. Zij zijn getuigen van jouw ervaring: witnessing.
Het is een moment waarin je bestaat met je ervaring zonder dat dit opgelost moet worden, zonder spervuur van reacties, zonder analyse, zonder advies. Het is een moment waar je voelt dat je gedragen wordt in je ervaring, een moment waarin verbinding ontstaat. Waarin er stilte is en er ruimte is om te blijven voelen.
Niet meer alleen met je ervaring, maar samen gedragen
In mijn cirkels werk ik ook lichaamsgericht. Met kleine ervaringsmomenten nodig ik je uit om aanwezig te zijn in je lichaam, in je hart, bij jezelf en bij wat er in je leeft. Waar passend begeleid ik het proces in deelrondes ook iets verder door vragen te stellen of te spiegelen. Zo kan iemand soms een laag aanraken waar ze alleen moeilijk bij komt.
Wat kun je verwachten?
Na ontvangst met een kopje thee zitten we samen in een cirkel. We nemen de tijd om te landen in het lichaam en aanwezig te zijn bij jezelf.
Er zijn deelrondes waarin we om de beurt spreken en delen wat er in ons leeft. De anderen luisteren zonder te reageren. In sommige deelrondes neem ik als begeleider de ruimte om vragen te stellen of terug te geven wat ik waarneem. Dit kan helpen om nog een laag dieper te voelen of woorden te geven aan wat er leeft.
Daarnaast kunnen er kleine ervaringsmomenten zijn, zoals een meditatie, een lichaamsgerichte oefening, schrijven, tekenen of het trekken van een kaart. Deze momenten helpen om meer in contact te komen met jezelf.
We sluiten de cirkel rustig af. Daarna is er ruimte om nog een kopje thee te drinken, na te praten en elkaar in een ontspannen sfeer te ontmoeten.
In de cirkel spreken we een paar eenvoudige afspraken af:
- alles wat gedeeld wordt blijft in de cirkel;
- we luisteren zonder oordeel, advies of oplossing;
- je deelt alleen wat voor jou klopt;
- iedereen draagt zichzelf.
InVerbinding heeft op moment twee groepen: Een vaste groep en een open groep.
Vaste vrouwencirkel
Deze vrouwencirkel is een vaste groep: we komen iedere bijeenkomst samen met dezelfde vrouwen. Dat schept vertrouwen waarin verbinding kan groeien. In deze veilige geborgen ruimte ontstaat ruimte voor eerlijkheid, kwetsbaarheid en een dieper gevoel van steun en bedding. Zo bouwen we samen aan een gedragen sisterhood. Een plek waar je mag landen, delen en zijn.
- Rachel
Eerst bijeenkomst: start mei 2026 (klik hier voor alle data)
Data:
- 1e bijeenkomst: 9 mei
- 2e bijeenkomst: 6 juni
- 3e bijeenkomst: 4 juli
- 4e en 5e bijeenkomst: nader te bepalen i.v.m. zomervakantieperiode
Voor de laatste twee bijeenkomsten wil ik graag tegen die tijd samen afstemmen welke data het meest passend zijn.
- 10.00 – 12.30
- Oude Huissenseweg 4, Arnhem
- €30 – €45 per bijeenkomst
Vrij te kiezen binnen dit bereik
Deze vrouwencirkel vindt ongeveer één keer in de maand plaats en omvat vijf bijeenkomsten. Er is ruimte voor acht vrouwen en de groep gaat door bij vier á vijf aanmeldingen zodat er een veilige en gedragen bedding kan ontstaan.
Na start is de aanmelding gesloten.
Wees welkom!
Ik kijk ernaar uit van je te horen en je te ontmoeten.
Lieve groet Rachel
Aanmelden!
Contactformulier
Open vrouwencirkel
Deze vrouwencirkel is open. Dat betekent dat je je per keer kunt aanmelden en dat er bij elke bijeenkomst vertrouwde én nieuwe gezichten kunnen zijn. Deze openheid brengt frisse energie en nieuwe perspectieven. Elke cirkel heeft haar eigen kleur, gedragen door wie er op dat moment zijn. Zo ontstaat er steeds opnieuw een bedding in het moment: levendig, in beweging, afgestemd op wat nú wil ontstaan.
- Rachel
- Nog niet gepland
- ...
- Oude Huissenseweg 4, Arnhem
- ...
Vrij te kiezen binnen dit bereik
Deze open vrouwencirkel vindt onregelmatig plaats.
Er is ruimte voor acht vrouwen en de groep gaat door bij vier aanmeldingen.
Deze groep is geschikt als je wilt proeven van de vrouwencirkel, af en toe wilt deelnemen, wilt kijken wanneer het voor jou past of wanneer je gewoon een keer een vrouwencirkel wilt bijwonen.
Wees welkom!
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
Lieve groetjes Rachel
Aanmelden!
Contactformulier
Vrouwencirkel
Dag lieve vrouwen
Voel jij, te midden van alle drukte, prikkels en verwachtingen, een stil verlangen om weer thuis te komen bij jezelf? Om te landen in je lichaam, te luisteren naar wat er vanbinnen leeft; zacht, ongedwongen, zonder haast? Verlang je naar momenten van échte verbinding, met jezelf, met anderen. Om te vertragen, te delen in openheid. Om stil te zijn, aanwezig, soms zonder woorden?
Blijf dan nog even bij me.
Misschien herken je dit...
Je doet je best, je bent er voor anderen, je houdt alles draaiende, je draagt veel, je werkt hard. En ergens sluimert een gevoel van tijd te kort, van gemiste aandacht voor jezelf. Misschien voel je je ook wel moe en leeg. En merk je dat jezelf ergens onderweg een beetje bent kwijtgeraakt. Je hoofd maakt overuren. Je voelt de behoefte om tot rust te komen, maar echt landen lukt moeilijk. Je voelt dat er iets in je leeft – een gevoel, een verlangen, pijn – dat nauwelijks ruimte krijgt in de stroom van alledag.
Misschien mis je ook echte nabijheid. Je verlangt naar mensen die werkelijke naar je luisteren en aanwezig zijn. Waarbij je kunt delen wat er in je leeft en waarbij je je niet in hoeft te houden. Waar emoties en gevoelens er mogen zijn. Je verlangt naar een warme veilige bedding waarin je steun ervaart.
Een plek waar je kunt zijn.
Herken jij dat?
Je bent absoluut niet de enige!
En… je hoeft het niet alleen te dragen.
Ik nodig je van harte uit bij deze vrouwencirkel.
Vrouwencirkel
Een veilige warme bedding om te landen, te voelen, te delen en te verbinden.
Deze vrouwencirkel is een zachte uitnodiging. Een warme veilige ruimte waarin je niets hoeft te doen, niets hoeft op te lossen, niet te presteren, niet je best te doen. Je mag komen zoals je bent, je mag zijn.
We nemen de tijd om te verstillen, tijd om in het lijf te voelen. We landen met een meditatie en volgen wat zich aandient: een gevoel, een beweging, een woord, een traan, een glimlach. Het is een uitnodiging naar binnen – via lichaamswerk, stilte, delen, schrijven of andere inspirerende expressievormen. We maken ruimte voor jouw binnenwereld. Soms stel ik als begeleider een vraag of geef ik terug wat ik waarneem, zodat er nog wat meer ruimte kan ontstaan voor wat er gevoeld wil worden. Er is geen thema, jij bent het uitgangspunt. Het gaat niet om doen, maar om voelen. Niet om spreken, maar om delen. Niet om vorm, maar om aanwezig zijn. Met aandacht. Verbinding.
Voel je welkom in deze vrouwengroep
- Het is een plek van aandacht
- Een plek om te vertragen
- Om te landen
- Om te voelen wat er van binnen leeft
- Een plek om te verbinden
- Om te delen
- Het is een plek om thuis te komen, bij jezelf
Meer lezen?
Wat is een vrouwencirkel?
Vrouwen komen al eeuwenlang samen in kringvorm. In veel culturen bestonden momenten waarop vrouwen elkaar ontmoetten om ervaring en wijsheid te delen, rituelen uit te voeren en elkaar te ondersteunen in een veilige omgeving. Maar ook om zich te verbinden met hun vrouwenkracht, hun lichaam en de natuurlijke cyclus, en om het vrouw zijn te vieren.
In de kern is een vrouwencirkel dus een rituele ruimte waarin vrouwen samenkomen om aanwezig te zijn bij hun innerlijke ervaringen en deze met elkaar te delen. We zijn getuige van elkaars verhalen, delen ervaringen en wijsheid, en voeden en ervaren samen de vrouwenkracht.
Tegenwoordig kennen vrouwencirkels allerlei verschillende kleuren: van cirkels die nog dicht bij de kern liggen tot aan cirkels waarbij de nadruk ligt op activiteiten en de ervaringen daarbij. Er zijn cirkels waarin er bij de één meer nadruk ligt op spiritualiteit of persoonlijke ontwikkeling en bij de ander juist meer op groepswerk en deelrondes. Er bestaat van alles…
De vrouwencirkels bij InVerbinding
Hoewel mijn cirkels nog in ontwikkeling zijn voel ik ook waar ik voor sta en wat ik faciliteer. Bij InVerbinding ligt de nadruk op het vertragen, naar binnen keren en het delen wat er werkelijk in je leeft. Het gaat over echt aanwezig zijn, contact maken en delen. Niet zweverig maar belichaamd.
Een vrouwencirkel is geen plek om je verhaal alleen maar te ‘dumpen’, waarbij de ander als prullenbak dient. Het gaat juist over aanwezig zijn bij wat er leeft, jezelf dragen en waarnemen. Het is een plek waarbij andere vrouwen je werkelijk horen, echt naar je luisteren. Zij zijn getuigen van jouw ervaring: witnessing.
Het is een moment waarin je bestaat met je ervaring zonder dat dit opgelost moet worden, zonder spervuur van reacties, zonder analyse, zonder advies. Het is een moment waar je voelt dat je gedragen wordt in je ervaring, een moment waarin verbinding ontstaat. Waarin er stilte is en er ruimte is om te blijven voelen.
Niet meer alleen met je ervaring, maar samen gedragen
In mijn cirkels werk ik ook lichaamsgericht. Met kleine ervaringsmomenten nodig ik je uit om aanwezig te zijn in je lichaam, in je hart, bij jezelf en bij wat er in je leeft. Waar passend begeleid ik het proces in deelrondes ook iets verder door vragen te stellen of te spiegelen. Zo kan iemand soms een laag aanraken waar ze alleen moeilijk bij komt.
Wat kun je verwachten?
Na ontvangst met een kopje thee zitten we samen in een cirkel. We nemen de tijd om te landen in het lichaam en aanwezig te zijn bij jezelf.
Er zijn deelrondes waarin we om de beurt spreken en delen wat er in ons leeft. De anderen luisteren zonder te reageren. In sommige deelrondes neem ik als begeleider de ruimte om vragen te stellen of terug te geven wat ik waarneem. Dit kan helpen om nog een laag dieper te voelen of woorden te geven aan wat er leeft.
Daarnaast kunnen er kleine ervaringsmomenten zijn, zoals een meditatie, een lichaamsgerichte oefening, schrijven, tekenen of het trekken van een kaart. Deze momenten helpen om meer in contact te komen met jezelf.
We sluiten de cirkel rustig af. Daarna is er ruimte om nog een kopje thee te drinken, na te praten en elkaar in een ontspannen sfeer te ontmoeten.
In de cirkel spreken we een paar eenvoudige afspraken af:
- alles wat gedeeld wordt blijft in de cirkel;
- we luisteren zonder oordeel, advies of oplossing;
- je deelt alleen wat voor jou klopt;
- iedereen draagt zichzelf.
InVerbinding heeft op moment twee groepen: Een vaste groep en een open groep.
Vaste vrouwencirkel
Deze vrouwencirkel is een vaste groep: we komen iedere bijeenkomst samen met dezelfde vrouwen. Dat schept vertrouwen waarin verbinding kan groeien. In deze veilige geborgen ruimte ontstaat ruimte voor eerlijkheid, kwetsbaarheid en een dieper gevoel van steun en bedding. Zo bouwen we samen aan een gedragen sisterhood. Een plek waar je mag landen, delen en zijn.
- Rachel
Eerst bijeenkomst: mei 2026 (klik hier voor alle data)
Data:
- 1e bijeenkomst: 9 mei
- 2e bijeenkomst: 6 juni
- 3e bijeenkomst: 4 juli
- 4e en 5e bijeenkomst: nader te bepalen i.v.m. zomervakantieperiode
Voor de laatste twee bijeenkomsten wil ik graag tegen die tijd samen afstemmen welke data het meest passend zijn.
- 10.00 – 12.30
- Oude Huissenseweg 4, Arnhem
- €30 – €45 per bijeenkomst
Vrij te kiezen binnen dit bereik
Deze vrouwencirkel vindt ongeveer één keer in de maand plaats en omvat vijf bijeenkomsten. Er is ruimte voor acht vrouwen en de groep gaat door bij vier á vijf aanmeldingen zodat er een veilige en gedragen bedding kan ontstaan.
Na start is de aanmelding gesloten.
Wees welkom!
Ik kijk ernaar uit van je te horen en je te ontmoeten.
Lieve groet Rachel
Aanmelden!
Contactformulier
Open vrouwencirkel
Deze vrouwencirkel is open. Dat betekent dat je je per keer kunt aanmelden en dat er bij elke bijeenkomst vertrouwde én nieuwe gezichten kunnen zijn. Deze openheid brengt frisse energie en nieuwe perspectieven. Elke cirkel heeft haar eigen kleur, gedragen door wie er op dat moment zijn. Zo ontstaat er steeds opnieuw een bedding in het moment: levendig, in beweging, afgestemd op wat nú wil ontstaan.
- Rachel
- Nog niet gepland
- ...
- Oude Huissenseweg 4, Arnhem
- ...
Vrij te kiezen binnen dit bereik
Deze open vrouwencirkel vindt onregelmatig plaats.
Er is ruimte voor acht vrouwen en de groep gaat door bij vier aanmeldingen.
Deze groep is geschikt als je wilt proeven van de vrouwencirkel, af en toe wilt deelnemen, wilt kijken wanneer het voor jou past of wanneer je gewoon een keer een vrouwencirkel wilt bijwonen.
Wees welkom!
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
Lieve groetjes Rachel
Aanmelden!
Contactformulier